OneStopKlik

Ketika si Gintung mengamuk, sejumlah energi setara dengan 90 Ton TNT telah dikeluarkannya dalam waktu singkat. Energi sebesar inilah yang merusak rumah-rumah, mengangkat mobil serta meluluh-lantakkan daerah hingga sejauh 2 Km lebih. Kecepatan air ketika lepas dari jebolnya dam bisa mencapai 70 Km/jam.


Luas “danau” Situ Gintung menurut peta dari Google (wikimapia) adalah seluas 0.23 Km2 (2 hektar). Menurut media kedalaman rata-rata waduk ini 10 meter. Artinya di bendung sebelah utara yang jebol ini mungkin kedalamannya akan sekitar 15 meter !. Untuk mempermudah dipakai rata-rata kedalaman 10 meter.
Karena kasus Situ Gintung bukanlah tsunami, maka kita tidak bisa menerapkan persamaan Carayannis untuk energi tsunami (E = (1/6)*rho*g*V*h dengan rho = densitas air, g = percepatan gravitasi, V = volume kolom air yang terusik, h = deformasi vertikal) disini, sehingga hanya persamaan mekanika Newton saja yang diterapkan.
Sebelumnya kita ambil asumsi danau ini punya kedalaman genangan yang homogen, yakni 10 m dari puncak tanggul, sementara ketinggian puncak tanggul dari pemukiman warga dibawahnya dianggap homogen 20 m. Artinya ada selisih ketinggian sebesar 10 m antara dasar danau dengan pemukiman warga. Volume danau adalah 2 juta meter kubik, sementara lebar tanggul yang terkoyak (jebol) adalah 70 meter. Diasumsikan jebolan tanggul itu tepat berbentuk segiempat.

Dengan menerapkan kesetimbangan energi potensial dan energi kinetik massa air danau di permukaan dan di dasar danau lewat persamaan
Maka kita mendapatkan kecepatan air yang mengalir dari Situ Gintung saat jebol. Pada wal mulanya, kecepatan air mengalir dari Situ Gintung sebesar 19,8 m/detik atau 70 km/jam. Kecepatan ini kemudian kian melambat seiring dengan kian menurunnya kedalaman genangan. Dan pada akhirnya, ketika hampir semua simpanan air Situ Gintung telah terkuras, kecepatannya menurun jauh menjadi tinggal 14 m/detik atau 50 km/jam. Ini merupakan kecepatan yang cukup besar.
Sebagai pembanding, kecepatan rata-rata tsunami ketika sudah memasuki daratan ‘hanya;ah’ 20 - 30 km/jam saja, terkecuali tsunami besar produk gempa megathrust Sumatra-Andaman 26 Desember 2004 silam yang menyerbu kota Banda Aceh pada kecepatan 50 - 60 km/jam. So dengan kecepatan yang besar, maka daya rusaknya (tekanannya) pun juga besar dan sepertinya inilah penyebab kenapa kerusakan demikian parah.

Karakter seseorang dapat dilihat dari bagaimana ia melewati tantangan dan memecahkan masalah. Dalam dunia kerja tentu anda menemui banyak orang dengan berbagai macam karakter yang berbeda. Berikut adalah 10 tanda apakah seseorang termasuk ke dalam karakter pemenang atau pecundang:

1. Ketika pemenang melakukan kesalahan dia berkata "saya salah!"
Ketika pecundang melakukan kesalahan dia berkata, "ini bukan
salah saya!"


2. Pemenang berkata, "saya sudah baik, tapi saya bisa lebih baik
lagi!"
Pecundang berkata, "saya tidak sejelek orang lain!"

3. Pemenang mencoba belajar dari setiap orang yang lebih baik dari
pada dia.
Pecundang selalu mencoba menjatuhkan orang lain dengan berbagai
cara.

4. Pemenang berkata, "mari saya kerjakan ini untuk anda!"
Pecundang berkata, "itu bukan pekerjaan saya!"

5. Pemenang berkata, "pasti ada cara lebih baik mengerjakannya!"
Pecundang berkata, "begitulah biasanya dikerjakan disini!"

6. Pemenang berkata, "ini sulit tapi mungkin!"
Pecundang berkata, "ini mungkin tapi sangat sulit untuk
mengerjakan!"

7. Pemenang selalu mempunyai rencana-rencana.
Pecundang selalu mencari alasan.

8. Pemenang mempunyai komitmen-komitmen.
Pecundang hanya berjanji-janji saja.

9. Pemenang selalu menjadi bagian dari jawaban.
Pecundang selalu menjadi bagian dari masalah.

10. Pemenang tuntas memecahkan masalah.
Pecundang selalu tanggung-tanggung & tidak pernah memecahkan
masalah.


sumber : perempuan.com

Membina hubungan yang posiitf dengan atasan atau pihak yang memiliki kewenangan memutuskan suatu hal pada masa krisis global sekarang ini dimana banyak pemutusan hubungan kerja oleh perusahaan sangatlah penting.Memang kedengarannya sangatlah tidak Fair , tapi itu perlu diambil atas dasar siapa "Team Player" yang baik, atau sesederhana siapa yang paling disukai.


Kunci bagaimana menempatkan diri anda ditempat yang "strategis" bila kemungkinan di atas terjadi. Menurut Dr. Keirsey, seorang Psikolog terkenal yang sudah 60 tahun mengobservasi orang-orang dan organisasi, ada 4 perangai dasar yang mengkategorikan orang:

1. Pelindung

Merupakan orang yang praktis dan sederhana, selalu mengikuti peraturan dan kooperatif dengan orang lain. Mereka percaya bahwa loyalitas, disiplin, dan teamwork dapat menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Mereka akan tersanjung bila dapat diandalkan dan dipercaya, dan mengharapkan bawahan mereka dapat menyatukan komitmen juga menghargai jabatan dan pengalaman bawahannya. Mereka tidak suka "mengacaukan keadaan", dan "mempertanyakan otoritas" merupakan pembangkangan terhadap perintah. Menanyakan perintah-perintah mereka atau melanggar peraturan, bahkan secara pribadi-tapi khususnya dimuka umum- kemungkinan besar akan menempatkan anda pada daftar terbawah karyawan yang harus dipertahankan.

2. Bertangan Dingin

Merupakan orang yang sangat pragmatis dan lebih menghargai hasil daripada terikat kuat pada peraturan. Mereka cenderung memiliki energi dan kemampuan beradaptasi yang tinggi, dan mereka orang yang aktif dan tidak suka hanya duduk diam. Mereka suka "mencari keajaiban dimenit-menit terakhir" yang memacu tinggi adrenalin mereka, dan ahli mengkalkulasi resiko yang diambil. Mereka tidak suka karyawan yang menolak atau takut melakukan hal dengan cara yang berbeda-yang berlawanan dengan keputusan "follow the rules" dari atasan Pelindung.

3. Idealis

Melihat tempat kerja sebagai arena untuk saling tergantung antar sesama pekerja. Mereka menyukai keharmonisan dalam tim mereka dan dengan departemen-departemen lainnya. Mereka suka menolong karyawan mereka mempelajari keterampilan baru dan menghargai karyawan yang "berkembang dalam pekerjaan mereka" secara berkesinambungan. Dari ke 4 tipe atasan, tipe idealis merupakan tipe yang senang membangun hubungan personal dengan karyawannya. Mereka sangat menentang dan tidak menyukai berkembangnya konflik. Menciptakan perselisihan, dimanapun didalam organisasi, adalah tiket anda menuju daftar terbawah dari tipe atasan seperti ini.

4. Rasional

Menghargai kompetensi di atas segalanya, baik dalam diri mereka sendiri atau dalam diri karyawan mereka. Mereka menghargai ide-ide yang orisinil dan inovatif, dan tidak pernah terlupakan oleh "jabatan" ataupun "pegalaman". Mereka mengharapkan karyawan mereka akurat dengan apa yang mereka katakan dan tidak cemas berlebihan dengan konflik atau hal-hal yang menggangggu lainnya. Mereka sangat tidak suka dengan karyawan yang tidak bisa bekerja sendiri, menunjukan inisiatif, atau terlihat tidak kompeten. Tidak memiliki data yang mendukung keputusan ketika ditantang, atau tidak menantang status quo itu ketika memiliki data, akan membuat anda karyawan yang tidak berharga untuk dipertahankan oleh tipe atasan seperti ini.

Jadi, untuk dapat menciptakan hubungan yang baik dengan atasan sebelum hari yang "menentukan" itu datang, anda sudah mendapatkan keuntungan yang pasti jika anda dapat mengetahui perangai atasan atau atasan atasan anda dan mengubah perilaku anda dengan sesuai.

Seperi yang anda lihat dari penjabaran di atas, perilaku anda yang sama yang tidak diperlukan salah satu tipe dapat dengan mudah diperlukan oleh tipe lainnya. Dalam musim pemutusan hubungan kerja yang sedang terjadi, setiap batas tepi yang anda berikan pada diri anda akan meningkatkan kemungkinan anda adalah salah satu yang akan tetap bertahan.

sumber : perempuan.com

Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu-bapanya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepadaKu dan kepada dua orang ibu bapakmu, hanya kepada-Kulah kembalimu. (QS. Luqman, 31:14)
Air susu ibu (ASI) adalah sebuah cairan tanpa tanding ciptaan Allah untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi dan melindunginya dalam melawan kemungkinan serangan penyakit. Keseimbangan zat-zat gizi dalam air susu ibu berada pada tingkat terbaik dan air susunya memiliki bentuk paling baik bagi tubuh bayi yang masih muda. Pada saat yang sama, ASI juga sangat kaya akan sari-sari makanan yang mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan perkembangan sistem saraf.
1. Makanan-makanan tiruan untuk bayi yang diramu menggunakan tekhnologi masa kini tidak mampu menandingi keunggulan makanan ajaib ini.


Daftar manfaat ASI bagi bayi selalu bertambah setiap hari. Penelitian menunjukkan, bayi yang diberi ASI secara khusus terlindung dari serangan penyakit sistem pernapasan dan pencernaan. Hal itu disebabkan zat-zat kekebalan tubuh di dalam ASI memberikan perlindungan langsung melawan serangan penyakit. Sifat lain dari ASI yang juga memberikan perlindungan terhadap penyakit adalah penyediaan lingkungan yang ramah bagi bakteri ”menguntungkan” yang disebut ”flora normal”. Keberadaan bakteri ini menghambat perkembangan bakteri, virus dan parasit berbahaya. Tambahan lagi, telah dibuktikan pula bahwa terdapat unsur-unsur di dalam ASI yang dapat membentuk sistem kekebalan melawan penyakit-penyakit menular dan membantunya agar bekerja dengan benar.
2. Karena telah diramu secara istimewa, ASI merupakan makanan yang paling mudah dicerna bayi. Meskipun sangat kaya akan zat gizi, ASI sangat mudah dicerna sistem pencernaan bayi yang masih rentan. Karena itulah bayi mengeluarkan lebih sedikit energi dalam mencerna ASI, sehingga ia dapat menggunakan energi selebihnya untuk kegiatan tubuh lainnya, pertumbuhan dan perkembahan organ.
Air susu ibu yang memiliki bayi prematur mengandung lebih banyak zat lemak, protein, natrium, klorida, dan besi untuk memenuhi kebutuhan bayi. Bahkan telah dibuktikan bahwa fungsi mata bayi berkembang lebih baik pada bayi-bayi prematur yang diberi ASI dan mereka memperlihatkan kecakapan yang lebih baik dalam tes kecerdasan. Selain itu, mereka juga mempunyai banyak sekali kelebihan lainnya.
Salah satu hal yang menyebabkan ASI sangat dibutuhkan bagi perkembangan bayi yang baru lahir adalah kandungan minyak omega-3 asam linoleat alfa. Selain sebagai zat penting bagi otak dan retina manusia, minyak tersebut juga sangat penting bagi bayi yang baru lahir. Omega-3 secara khusus sangat penting selama masa kehamilan dan pada tahap-tahap awal usia bayi yang dengannya otak dan sarafnya berkembang secara nomal. Para ilmuwan secara khusus menekankan pentingnya ASI sebagai penyedia alami dan sempurna dari omega-3.
3. Selanjutnya, penelitian yang dilakukan para ilmuwan Universitas Bristol mengungkap bahwa di antara manfaat ASI jangka panjang adalah dampak baiknya terhadap tekanan darah, yang dengannya tingkat bahaya serangan jantung dapat dikurangi. Kelompok peneliti tersebut menyimpulkan bahwa perlindungan yang diberikan ASI disebabkan oleh kandungan zat gizinya. Menurut hasil penelitian itu, yang diterbitkan dalam jurnal kedokteran Circulation, bayi yang diberi ASI berkemungkinan lebih kecil mengidap penyakit jantung. Telah diungkap bahwa keberadaan asam-asam lemak tak jenuh berantai panjang (yang mencegah pengerasan pembuluh arteri), serta fakta bahwa bayi yang diberi ASI menelan sedikit natrium (yang berkaitan erat dengan tekanan darah) yang dengannya tidak mengalami penambahan berat badan berlebihan, merupakan beberapa di antara manfaat ASI bagi jantung.
4. Selain itu, kelompok penelitian yang dipimpin Dr. Lisa Martin, dari Pusat Kedokteran Rumah Sakit Anak Cincinnati di Amerika Serikat, menemukan kandungan tinggi hormon protein yang dikenal sebagai adiponectin di dalam ASI.
5. Kadar Adiponectin yang tinggi di dalam darah berhubungan dengan rendahnya resiko serangan jantung. Kadar adiponectin yang rendah dijumpai pada orang yang kegemukan dan yang memiliki resiko besar terkena serangan jantung. Oleh karena itu telah diketahui bahwa resiko terjadinya kelebihan berat badan pada bayi yang diberi ASI berkurang dengan adanya hormon ini. Lebih dari itu, mereka juga menemukan keberadaan hormon lain yang disebut leptin di dalam ASI yang memiliki peran utama dalam metabolisme lemak. Leptin dipercayai sebagai molekul penyampai pesan kepada otak bahwa terdapat lemak pada tubuh. Jadi, menurut pernyataan Dr. Martin, hormon-hormon yang didapatkan semasa bayi melalui ASI mengurangi resiko penyakit-penyakit seperti kelebihan berat badan, diabetes jenis 2 dan kekebalan terhadap insulin, dan penyakit pada pembuluh nadi utama jantung.
6. Fakta tentang "Makanan Paling Segar" [ASI]
Full hygiene may not be established in water or foodstuffs other than mother’s milk.
Fakta tentang ASI tidak berhenti hanya sampai di sini. Peran penting yang dimainkannya terhadap kesehatan bayi berubah seiring dengan tahapan-tahapan yang dilalui bayi dan jenis zat-zat makanan yang dibutuhkan pada tahapan tertentu. Kandungan ASI berubah guna memenuhi kebutuhan yang sangat khusus ini. ASI, yang selalu siap setiap saat dan selalu berada pada suhu yang paling sesuai, memainkan peran utama dalam perkembangan otak karena gula dan lemak yang dikandungnya. Di samping itu, unsur-unsur seperti kalsium yang dimilikinya berperan besar dalam perkembangan tulang-tulang bayi.
Meskipun disebut sebagai susu, cairan ajaib ini sebenarnya sebagian besarnya tersusun atas air. Ini adalah ciri terpenting, sebab selain makanan, bayi juga membutuhkan cairan dalam bentuk air. Keadaan yang benar-benar bersih dan sehat mungkin tidak bisa dimunculkan pada air atau bahan makanan, selain pada ASI. Namun ASI – sedikitnya 90% adalah air – , memenuhi kebutuhan bayi akan air dalam cara yang paling bersih dan sehat.
ASI dan Kecerdasan
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa perkembangan kemampuan otak pada bayi yang diberi ASI lebih baik daripada bayi lain. Penelitian pembandingan terhadap bayi yang diberi ASI dengan bayi yang diberi susu buatan pabrik oleh James W. Anderson – seorang ahli dari Universitas Kentucky – membuktikan bahwa IQ [tingkat kecerdasan] bayi yang diberi ASI lebih tinggi 5 angka daripada bayi lainnya. Berdasarkan hasil penelitian ini ditetapkan bahwa ASI yang diberikan hingga 6 bulan bermanfaat bagi kecerdasan bayi, dan anak yang disusui kurang dari 8 minggu tidak memberikan manfaat pada IQ.
7. Apakah ASI Dapat Memerangi Kanker?
Berdasarkan hasil seluruh penelitian yang telah dilakukan, terbukti bahwa ASI, yang dibahas dalam ratusan tulisan yang telah terbit, melindungi bayi terhadap kanker. Hal ini telah diketahui, walaupun secara fakta mekanismenya belum sepenuhnya dipahami. Ketika sebuah protein ASI membunuh sel-sel tumor yang telah ditumbuhkan di dalam laboratorium tanpa merusak sel yang sehat mana pun, para peneliti menyatakan bahwa sebuah potensi besar telah muncul. Catharina Svanborg, Profesor imunologi klinis di Universitas Lund, Swedia, memimpin kelompok penelitian yang menemukan rahasia mengagumkan ASI ini.
8. Kelompok yang berpusat di Universitas Lund ini menjelaskan kemampuan ASI dalam memberikan perlindungan melawan beragam jenis kanker sebagai penemuan yang ajaib.
Awalnya, para peneliti memberi perlakuan pada sel-sel selaput lendir usus yang diambil dari bayi yang baru lahir dengan ASI. Mereka mengamati bahwa gangguan yang disebabkan oleh bakteri Pneumococcus dan dikenal sebagai pneumonia berhasil dengan mudah dihentikan oleh ASI. Terlebih lagi, bayi yang diberi ASI mengalami jauh lebih sedikit gangguan pendengaran dibandingkan bayi yang diberi susu formula, dan menderita jauh lebih sedikit infeksi saluran pernapasan. Pasca serangkaian penelitian, diperlihatkan bahwa ASI juga memberikan perlindungan melawan kanker. Setelah menunjukkan bahwa penyakit kanker getah bening yang teramati pada masa kanak-kanak ternyata sembilan kali lebih sering menjangkiti anak-anak yang diberi susu formula, mereka menyadari bahwa hasil yang sama berlaku pula untuk jenis-jenis kanker lainnya. Menurut hasil penelitian tersebut, ASI secara tepat menemukan keberadaan sel-sel kanker dan kemudian membunuhnya. Adalah zat yang disebut alpha-lac (alphalactalbumin), yang terdapat dalam jumlah besar di dalam ASI, yang mengenali keberadaan se-sel kanker dan membunuhnya. Alpha-lac dihasilkan oleh sebuah protein yang membantu pembuatan gula laktosa di dalam susu.
9. Berkah Tanpa Tara Ini Adalah Karunia Allah
Ciri menakjubkan lain dari ASI adalah fakta bahwa ASI sangat bermanfaat bagi bayi apabila disusui selama dua tahun.
10. Pengetahuan penting ini, hanya baru ditemukan oleh ilmu pengetahuan, telah diwahyukan Allah empat belas abad silam di dalam ayat-Nya: ”Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan..." (QS, Al Baqarah, 2:233)
Sang ibu bukanlah yang memutuskan untuk membuat ASI, sumber zat makanan terbaik bagi bayi yang lemah yang memerlukan makanan di dalam tubuhnya. Sang ibu bukan pula yang menentukan beragam kadar gizi yang dikandung ASI. Allah Yang Mahakuasa-lah, Yang mengetahui kebutuhan setiap makhluk hidup dan memperlihatkan kasih sayang kepadanya, Yang menciptakan ASI untuk bayi di dalam tubuh sang ibu.

sumber : milis tetangga

Naik gaji? Wah memang impian bagi semua karyawan, karena gaji alias salari yang kita terima merupakan kepuasan tersendiri terhadap hasil kerja kita. Sebab apa yang kita peroleh tersebut merupakan penghargaan dari kerja keras kita. Tapi untuk minta naik gaji kepada atasan, ah itu jadi sesuatu yang sangat sulit.

Nah berikut, sepuluh tip jitu yang bisa anda lakukan agar bisa sukses ‘mempengaruhi’ bos dan bisa memberi kepada Anda kenaikan gaji.

1. Bersikaplah Persuasif. Memang sangat susah untuk bisa menjelaskan kepada bos agar gaji kita naik. Namun, semua itu bisa dilakukan dengan pendekatan yang persuasif sehingga bos bisa percaya ke anda. Lakukan dengan hati-hati agar hubungan dengan bos tidak terganggu. Namun, bila anda sudah bisa memberi penjelasan sehingga bisa ditanggapi, tentunya kemungkinan bakal naik gaji juga sangat besar.


2. Berangan-angan sangat tinggi, namun tetap realistik. Banyak peneliti yang menemukan adanya korelasi antara orang yang suka mendengarkan aspirasi dengan kemampuan untuk bernegosisasi. Pada waktu yang besamaan, anggaplah bos kita mempunya pikiran yang sama dengan kita, sehingga sangat realistis bila bos akan menyetujui keinginan anda.

3. Mulailah dengan cara yang benar. Untuk menjadi persuasif, anda bisa memulainya dengan terus mendengarkan apa yang diinginkan oleh bos termasuk pandangan-pandangannya. Sehingga pada saat bersamaan, apa yang dipikirkan oleh bos juga sama dengan yang anda pikirkan, di saat ini anda bisa membicarakan keinginan itu.

4. Klarifikasikan keinginan Anda. Kompensasi yang anda ajukan harus benar-benar sesuai dengan apa yang anda berikan. Jadi jangan hanya membicarakan hal-hal seputar gaji saja, tapi juga bicarakan apa yang sudah dan akan anda berikan, dan kenapa harus naik gaji.

5. Antisipasi keinginan mereka. Sama seperti anda, setiap atasan selallu butuh ketenangan dan kepuasan. Makanya, anda juga harus bisa memberikan kepuasan kepada mereka dengan selalu memberikan ide-ide segar.

6. Ciptakan banyak opsi. Ikutilah banyak kegiatan brainstorming yang memang sangat efektif untuk mengasah ide-ide kita. Dengan Brainstorming, kemungkinan kita untuk bisa menemukan ide-ide baru juga sangat besar.

7. Fokuskan pada kriteria yang dituju. Dengan tujuan yang jelas, kemungkinan seluruh ide-ide anda akan diterima oleh banyak pihak juga sangat besar, karena di sampaikan dalan forum yang pas, termasuk keinginan anda untuk naik gaji.

8. Pikirkan beberapa alternatif. Bila suatu anda tidak bisa ‘mempengaruhi’ bos tentang keinginan tersebut, tentunya anda juga harus punya rencana lain, katakakanlah sebagai Plan B agar rencana anda itu bisa sukses.

9. Persiapkan matang-matang keinginan Anda tersebut. Persiapan memang sangat penting untuk anda, terutama agar negosiasi dengan bos bisa sukses. Jadi persiapan yang perlu dilakukan seperti di atas, merupakan hal yang sangat penting agar usaha anda tidak sia-sia.

10. Review ulang. Ini memang salah satu aspek paling penting dalam mengembangkan setiap rencana. Review ulang bila kemungkinan untuk berhasil sangat kecil.

Namun, bila berhasil dalam bernegoisasi, lakukanlah langkah selanjutnya dengan melaksanakan tujuan anda. Meski langkah-langkah ini bukan patokan yang pasti, minimal anda perlu berusaha, kan?


sumber : perempuan.com